Tujuh Manfaat Bayam, Mulai Menurunkan Kolesterol Sampai Mencegah Kanker

Selama ini banyak yang salam paham terkait sayur bayam. Mereka berangkapan bahwa makan sayur bayam bisa meningkatkan kolesterol

Tujuh Manfaat Bayam, Mulai Menurunkan Kolesterol Sampai Mencegah Kanker
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO-Selama ini banyak yang salam paham terkait sayur bayam. Mereka  berangkapan bahwa makan sayur bayam bisa meningkatkan kolesterol.

Ternyata sayur bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan gizi yang dikandung melimpah. 

Sayur bayam sangat disukai orang dewasa, namun tidak bagi anak-anak. Mereka tak menyukai padahal sayur bayam hijau ini memiliki kandungan zat besi. 

Manfaat yang dimiliki juga bisa mengurangi kolesterol sampai bisa mencegah kanker.

Daun bayam juga menjadi sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Untuk mendapatkan air bayam ini, caranya pun mudah.

Kita hanya perlu mencuci bersih bayam dan kemudian memblendernya hingga halus.

Jus bayam ini pun kita saring hingga tersisa air bayamnya saja!

Air bayam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan juga kulit.

Melansir dari stylecraze.com via Tribun Jambi, berikut ini adalah manfaatnya.

Halaman
1234
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved