Bukan Hanya Miliki Vitamin Mineral dan Serat Ini Manfaat Kesehatan dari Buah Nanas, Mencegah kanker?

TRIBUNKALTIM.CO - Nanas adalah salah satu buah tropis yang mudah didapat. Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas.

Nanas bisa dimakan langsung, dijus, diolah menjadi stup, atau dikalengkan. Dan yang penting adalah kandungan nutrisi di dalamnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Ketika mengonsumsi nanas, Anda akan mendapatkan vitamin, mineral, dan serat larut dan tidak larut, serta bromelain. Semua ini membantu tubuh berfungsi dengan baik.

• Nantikan Live Streaming TV Online Borneo FC vs Badak Lampung FC Tonton di HP O channel via Vidio.com

• UMK Kutim 2020 Sekitar Rp3,1 Juta, Perusahaan Menggaji di Bawah UMK tak Dikenai Sanksi,Ini Alasannya

• Hasil Fuzhou China Open 2019 Kalahkan Wakil Jepang Rinov/Pitha Susul Gregoria Mariska ke Babak Kedua

Ukuran penyajian: 1 mangkok (165 g)

Jumlah per penyajian:

- Kalori 74

- Total Lemak 0 g

- Kolesterol 0 mg

- Sodium 2 mg

- Kalium 206 mg

- Total Karbohidrat 19,5 g

- Gula 13,7 g

- Protein 1g

- Vitamin C 28 mg

- Kalsium 21 mg