Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Kerja Otak, Berikut 12 Manfaat Telur Bebek yang Jarang Orang Tahu
Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Kerja Otak, Berikut 12 Manfaat Telur Bebek yang Jarang Orang Tahu
lihat foto
Vitamin E akan membantu sistem pencernaan kita sehingga dapat bekerja dengan baik.
Selain itu, telur bebek memiliki tekstur yang mudah dicerna, sehingga tidak akan menyebabkan penyumbatan di usus.
Karena mengandung vitamin E dan mudah dicerna, telur bebek akan mencegah sembelit.
4. Tingkatkan kekuatan tulang
Manfaat kesehatan lain dari mengonsumsi telur bebek adalah meningkatkan kekuatan tulang kita, termasuk gigi.
5. Tingkatkan metabolisme tubuh
Tanggung jawab vitamin E lain untuk tubuh kita adalah untuk meningkatkan metabolisme.
Telur bebek mengandung 0,9 mg vitamin E, yang memenuhi 3% kebutuhan vitamin E untuk tubuh kita dan jumlah ini adalah yang direkomendasikan oleh ahli nutrisi.
Seiring dengan vitamin A, vitamin E akan berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah radikal bebas.
Selain itu, dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh kita. Metabolisme yang baik dapat melindungi tubuh kita dari penyakit yang disebabkan oleh virus.
6. Membantu produksi sel darah merah
Telur bebek mengandung zat besi. Salah satu manfaatnya adalah untuk meningkatkan produksi sel darah merah.
Bagi Anda yang tidak tahu, sel darah merah sangat penting bagi tubuh kita.
Ini seperti listrik untuk barang elektronik, tubuh kita tidak dapat bekerja dengan baik tanpa sel darah merah.
Sel darah merah memiliki tanggung jawab untuk membawa oksigen yang dibutuhkan ke setiap bagian tubuh kita.
