Bisa Memperkuat Memori dan Mengurangi Stres, Inilah Manfaat Minum Kopi Secara Rutin

Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan jug abisa membantu menurunkan berat badan.

Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

• Melindungi organ hati

Hati adalah organ yang memiliki fungsi penting, maka kesehatannya harus dijaga agar terhindar dari berbagai penyakit.

Banyak penyakit mematikan yang menyerang fungsi hati deperti hepatitis.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kaiser Pemanente menemukan bahwa orang yang minum empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 80 persen lebih rendah terkena penyakit hati.

• Melancarkan pencernaan

Jika kamu memiliki masalah pencernaan di pagi hari, cobalah minum kopi untuk mengatasinya.

Menurut penelitian, kopi bisa meningkatkan kinerja organ pencernaan dan menjaga sistem pencernaan.

Kopi bisa menstimulasi cairan dalam lambung sehingga bisa mempengaruhi sistem penyerapan nutrisi dalam pencernaan.

• Mengurangi stres dan potensi depresi

Stres bukanlah masalah yang sepele untuk tubuh, sebab stres bisa menyebabkan berbagai masalah lainnya yang membahayakan kesehatan.

Minum secangkir kopi setiap hari bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Selain itu, Kopi bisa merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan noradrenalin.

Hal ini bisa menghilangkan stres dan potensi terjadinya depresi. (TribunStyle.com/Anggie)