Meski Masam, Mangga Muda Punya 5 Manfaat yang Mengagumkan Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
Meski Masam, Mangga Muda Punya 5 Manfaat yang Mengagumkan Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO – Meski masam, Mangga muda punya 5 manfaat yang mengagumkan salah satunya baik untuk kesehatan jantung
Saat cuaca sedang panas, maka saat bersantai akan lebih lengkap bila ditemani dengan rujak buah.
Nah, salah satu buah pelengkap di kuliner khas Indonesia ini adalah mangga muda.
Anda pasti mengerenyitkan dahi saat mendengar nama mangga muda.
Ya, rasanya yang kecut alias masam, tapi tetap dicari sebagai pelengkap rujak buah ini.
Namun, meskipun rasanya masam, buah mangga muda ini ternyata mengandung sejumlah manfaat.
Dilansir Grid.id dari NDTV Food inilah 5 manfaat mangga muda buat kesehatan.\
• Melancarkan Pencernaan hingga Baik untuk Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Susu Kuda untuk Kesehatan
• Bisa Mengganggu Kesehatan, Ini Sayuran & Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan
• Menyembuhkan Luka Penderita Diabetes hingga Kesehatan Gigi, Berikut Manfaat Tumbuhan Liar Putri Malu
• Hari Terakhir Promo Indomaret Periode 8-14 Januari 2020, Diskon hingga 30 % dan Beli 2 Gratis 1
1. Mencegah dehidrasi
Makan mangga muda di musim panas memang pilihan yang tepat.
Karena buah ini bisa mencegah dehidrasi.
Zat yang terkandung dalam mangga muda bisa menjaga asupan natrium klorida dan zat besi yang keluar secara berlebihan saat tubuh kepanasan.
2. Mengatasi sembelit
Mangga muda mengandung alkali yang tinggi.
Nah, kandungan ini dipercaya bisa membantu mengatasi masalah gangguan pencernaan dan sembelit.
Caranya kamu bisa tambahkan mangga muda dengan madu ataupun garam.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Mangga muda juga mengandung niacin atau vitamin B3.
Niacin bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kadar kolesterol darah, loh.
4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Mangga muda punya kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan gusi dan mencegalulh gigi turun.
Selain itu, vitamin C juga dapt membantu pencegahan gusi berdarah atau sariawan, bau mulut serta kerusakan gigi.
5. Menambah energi
Mangga muda ternyata juga bisa meningkatkan energi tubuh.
Seperti yang sudah kita tahu, mangga mengandung vitamin dan mineral yang bisa membantu kamu tetap semangat di saat cuaca panas.
So, mulai sekarang jangan ragu-ragu negmil mangga muda, ya. (Nindya Galuh Aprillia)
