Enak Dibuat Sop, Oyong Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Diantaranya Menurunkan Kadar Gula

TRIBUNKALTIM.CO – Enak dibuat Sop, Oyong juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya menurunkan kadar gula

Kita mengenal sayuran ini lebih sering dipakai untuk campuran sayur sop.

Oyong, atau juga disebut gambas, dengan nama ilmiah Luffa acutangula adalah famili Cucurbitaceae yang juga dikenal dengan nama labu punggungan di negara-negara Asia.

Tanaman tropis ini lebih banyak dibudidayakan di seluruh India dan tumbuh di musim panas atau musim hujan.

Sayuran hijau gelap ini memiliki bubur putih dan biji putih yang tertanam di dalamnya di dalam daging buah yang mirip sepon.

Semua varietas ini lezat dan harus dicerna sebelum matang, agar tidak terlalu berkayu dan berserat untuk dikonsumsi.

• Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh

• Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung, 4 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

• Obat Asam Urat hingga Mencegah Kanker, Berikut 5 Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh

• 2 Hari Lagi Berakhir Promo KFC Harga Spesial Paket Super Besar 1 Rp 20 Ribuan hingga 17 Januari 2020

Tidak hanya enak untuk dibuat sayur sop, oyong juga memiliki manfaat kesehatan, seperti berikut ini.

1. Penurunan berat badan

Oyong memiliki kandungan rendah lemak jenuh dan kolesterol.

Kadar air yang tinggi menjadikannya makanan dengan kalori rendah.

Oyong juga digunakan untuk mengobati penyakit kuning dan obat alami yang sangat baik untuk penyakit kuning.

2. Kesehatan kulit

Oyong yang matang dan kering memiliki spons yang digunakan sebagai produk pengelupas saat mandi.

Ini membantu menghilangkan sel-sel mati dari kulit dan membuat kulit halus dan terkondisi.

 Oyong memiliki sifat pemurnian darah yang membantu untuk masalah jerawat dan jerawat.