Inilah Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit, Gempar Virus Corona Menyebar

Suplemen Peningkat Imunitas Tubuh

Selain menerapkan pola hidup sehat, sebagian orang menambah dengan konsumsi suplemen untuk meningkatkan imun tubuh.

Perhatikan kandungan yang terdapat pada suplemen yang hendak dikonsumsi.

Beberapa kandungan berikut ini bermanfaat meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.

1. Echinacea

Kandungan ini dipercaya bermanfaat sebagai antivirus, antiradang, dan antioksidan.

Oleh karena itu, diyakini pula dapat membantu tubuh melawan virus penyebab flu, membantu pertumbuhan sel, serta mengontrol kadar gula dan tekanan darah.

2. Morinda citrifolia

Morinda citrifolia adalah nama latin dari buah mengkudu yang mana mengandung berbagai zat yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan kalium dalam mengkudu mampu meningkatkan stamina serta memperbaiki sel-sel yang rusak.

Namun, hindari konsumsi mengkudu jika memiliki riwayat gagal ginjal, jantung, dan liver, atau konsultasikan ke dokter.

3. Phylantus

Phylantus adalah daun meniran, yang mana mengandung banyak senyawa bermanfaat untuk kesehatan.

Salah satunya adalah kandungan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun tubuh.

4. Vitamin B6, C, dan E

Ketiga vitamin ini terkenal ampuh daalam memberi manfaat, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E cukup direkomendasikan. 

(TribunStyle.com/Panggayuh Gigih)