Salah Satunya Perbanyak Minum Air Putih, Begini 7 Cara Ampuh Mengatasinya Nyeri pada Bahu saat Hamil

5. Minum banyak air

Sebagian besar tubuh mengandung air, oleh karena kita harus mencukupi kebutuhan air.

Selain itu, minum banyak air akan menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga dapat mengurangi rasa nyeri.

6. Terapi pijat

Melakukan terapi pijat dapat dilakukan oleh ibu hamil, terapi ini membantu meredakan rasa sakit dan membuat otot menjadi lebih rileks.

7. Jaga postur tubuh

Berusahalah untuk tetap berjalan tegak saat duduk dan berjalan agar lebih terjaga postur tubuh kita sehingga terhindari dari nyeri pada bahu.

Nah, itu dia beberapa cara yang Sahabat NOVA dapat terapkan untuk mengatasi nyeri pada bahu ketika hamil.

Apabila nyeri tak kunjung hilang segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(*)

Artikel ini sudah tayang di Nova dengan judul Nyeri pada Bahu saat Hamil? Begini 7 Cara Ampuh Mengatasinya