Berikut ini 5 Cara Alami untuk Mengendalikan Kadar Kolesterol Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya

Berikut ini 5 Cara Alami untuk Mengendalikan Kadar Kolesterol Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya

Berikut ini 5 Cara Alami untuk Mengendalikan Kadar Kolesterol Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya
Grid.ID
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut ini 5 cara alami untuk mengendalikan kadar kolesterol agar terhindar dari penyakit berbahaya

Berikut ini adalah cara menurunkan kadar kolesterol secara alami agat terhindar dari berbagai penyakit.

Kadar kolesterol dalam tubuh perlu dikendalikan agar tidak menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.

Umumnya, kadar kolersterol total untuk orang dewasa adalah tidak lebih dari 200 mg/dL

Sedangkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh disarankan tidak lebih dari 100 mg/dL, dan kadar kolesterol baik atau HDL dalam tubuh disarankan untuk tidak lebih dari 60 mg/dL.

Kelebihan kolesterol dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari darah tinggi hingga pennyakit jantung.

Maka, untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi, kita perlu menjaga kadar kolesterol untuk tetap stabil.

Ada berbagai cara untuk mengendalikan kadar kolesterol agar tetap aman dan tidak melonjak tinggi.

Salah Satunya Senyawa Antioksidan yang Mencegah Kanker, 6 Manfaat Kulit Apel untuk Kesehatan Tubuh

Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat , Berikut ini 4 Manfaat Jamur Hitam bagi Kesehatan

Cara Bikin Poffertjes Isi Pisang Karamel yang Enak, Ngemil Bersama Keluarga Jadi Semakin Lengkap

Hanya 3 Hari, Promo Superindo Periode 14-16 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Diskon hingga 50%

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bebagai cara untuk mengendalikan kadar kolesterol dengan alami.

  • Melakukan aktivitas fisik
Olahraga
Olahraga (health.arlingtonva.us)
 

Melakukan aktivitas fisik adalah salah satu cara untuk menutunkan dan mengendalikan kadar kolesterol dengan alami.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved