Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung, Berikut ini 5 Manfaat Wortel untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

Makanya kita harus rajin konsumsi wortel, soalnya wortel kaya akan vitamin C yang bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu lawan infeksi.

Vitamin C pada wortel juga ampuh lawan pilek, lho.

3. Jaga kesehatan jantung dan tekanan darah

Kaya serat dan kalium, wortel mampu penuhi kebutuhan serat dan kalium dalam tubuh yang berperan menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.

4. Lawan kanker usus besar

Menurut ahli di Jepang, rajin mengonsumsi beta-karoten dapat menurunkan risiko kanker kolorektal, yaitu kanker yang tumbuh di usus besar yang dekat ke anus.

5. Kurangi risiko kanker leukimia

kanker leukimia terjadi karena produksi sel darah putih (leukosit) yang abnormal dan berlebihan.

Berdasarkan sebuah studi, rutin mengonsumsi jus wortel dapat mengurangi risiko leukimia dan menghambat perkembangannya.

Banyak kan, manfaat wortel buat kesehatan kita.

Yuk, mulai sekarang jangan malas untuk konsumsi wortel ya, girls! (Cewekbanget.id/Elizabeth Nada)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul "5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan yang Tak Terduga. Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung!"