Makanan Murah yang Miliki Protein yang Setara dengan Daging,Ini 5 Manfaat Tempe bagi Kesehatan Tubuh

Nggak nyangka, tempe ternyata kaya akan kalsium dan vitamin k yang bagus untuk pembentukan tulang, lho!

Konsumsi tempe akan membantu penderita osteoporosis untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup.

5. Turunkan gula darah

Terakhir, tempe juga berfungsi untuk bantu turunkan gula darah. Kok bisa?

Yup, itu karena tempe mengandung mangan, protein, dan vitamin B3 yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.

Sekarang udah tau kan apa aja manfaat dari tempe untuk tubuh kita? Mending sekarang kamu makan tempe deh sob buat lauk, biar sehat terus! (*)

Artikel ini pertama kali tayang di CewekBanget.id dengan judul "Punya Harga Terjangkau, Ini 5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan. Enggak Nyangka!"