1 Rajab 1441 H Jatuh pada 25 Februari 2020, Berikut Niat Puasa Rajab dan Keutamaannya

Selain itu, di hari Senin Kamis juga pintu surga akan dibuka.

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ

“Pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu diampuni kecuali seseorang yang antara dirinya dengan saudaranya terdapat permusuhan.” (HR. Muslim), dilansir dari bersamadakwah.net.

Niat dan Tata Cara Puasa Senin Kamis

1. Niat

Niat puasa Senin Kamis dilakukan di malam hari sebelum terbit fajar atau pagi hari saat sahur.

Adapun niat puasa sunnah senin dan kamis adalah sebagai berikut :

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu sauma yaumal itsnaii sunnatan lillahi tana'ala”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi tana'ala”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.”

2. Sahur

Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa.

Namun ketika tidak sahur karena terlambat bangun, puasanya tetap sah.

3. Menahan diri dari hal-hal yang membatalkan

Puasa yakni menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu dari sejak terbit hingga terbenamnya matahari.

4. Berbuka

Buka puasa dilakukan ketika matahari terbenam.

Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Keutamaan menjalankan puasa Senin Kamis diantaranya, dilansir dari informazone.com:

Balasan pahala yang berlipat-lipat untuk mukmin yang berpuasa.

Allah SWT sendiri yang akan memberikan balasan secara langsung bagi orang yang melaksanakan puasa.

Ibadah puasa bisa menjadi penyebab seseorang dimasukkan ke dalam surga.

Orang yang berpuasa dikaruniakan dua kebahagiaan yakni kebahagian sewaktu melaksanakan buka puasa dan kebahagian sewaktu bertemu dengan Allah SWT.

Orang yang berpuasa, bau mulutnya lebih harum dibandingkan wangi minyak kasturi di sisi Allah.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Sementara itu manfaat dari menjalankan puasa Senin Kamis diantaranya, dilansir dari doktersehat.com.

1. Membuat jantung lebih sehat

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpuasa minimal sebulan sekali memiliki risiko 58% lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa sama sekali

2. Menjaga daya ingat

Dengan puasa Senin Kamis mengakibatkan tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.

Sehingga melindungi otak dari potensi Alzheimer dan Parkinson dan meningkatkan kemampuan daya ingat dan dinilai lebih fokus.

3. Mengurangi resiko diabetes

Puasa Senin Kamis dapat mengurangi resistensi insulin.

Sehingga gula darah akan menurun 5-6%.

Dan dapat mengurangi resiko komplikas penyakit diabetes.

• Ternyata Inilah Alasan-alasan Kenapa Dianjurkan Puasa Sebelum Periksa Darah, Berikut Penjelasannya

• Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Puasa Senin Kamis dan Inilah Niat Serta Artinya

• 6 Keistimewaan dan Niat Puasa Rajab Serta Doa yang Dibaca Rasulullah, Lengkap Lafal Latin dan Arti

• Hari Terakhir Promo Superindo Periode 21-23 Februari 2020, Diskon hingga 35% & Banyak Harga Spesial

4. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Hasil penelitian menunjukkan penderita kanker yang berpuasa 8-10 jam jelang pengobatan secara utin tidak merasakan adanya gangguan pencernaan, lemas, atau rasa pegal.

5. Mencegah penuaan dini

Puasa bisa memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit pada usia lanjut. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Puasa Rajab sebagai Penghapus Dosa, Berikut Niat Puasa Rajab 1441 Jatuh pada 25 Februari 2020, https://style.tribunnews.com/2020/02/24/puasa-rajab-sebagai-penghapus-dosa-berikut-niat-puasa-rajab-1441-jatuh-pada-25-februari-2020?page=all.