Salah Satunya Buah Naga, Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO -  Salah satunya buah naga, Ini 5 Jenis buah-buahan yang baik untuk menjaga Kesehatan jantung

Berikut ini adalah berbagai jenis buah-buahan yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah organ yang sangat penting untuk tubuh karena fungsinya yang memompa darah ke seluruh tubuh.

Apabila jantung mengalami maasalah gangguan atau penyakit, maka bisa berakibat fatal.

 
Salah satu akibat dari tidak menjaga kesehatan jantung dengan baik adalah terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia, banyak kasus kematian mendadak akibat penyakit jantung.

Menurut data dari World Health Organization, jumlah kasus meninggal dunia karena penyakit jantung bisa mencapai 15,3 juta jiwa per tahun.

Maka, menjaga kesehatan jantung adalah hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari risiko penyakit jantung.

Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, mulai dari berolahraga hingga makan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Tidak Disangka Selai Kacang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Risiko Kanker

• Bukan hanya Sebagai Bumbu Masak, Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi Kesehatan Jantung

• Cara Bikin Bola Bola Tahu Ayam Pedas Super Enak, Camilan Nikmat yang Sangat Mudah Membuatnya

• Hadir Lagi Promo Superindo Periode 24-27 Februari 2020, Diskon hingga 45%, Minyak Goreng Super Murah

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan jantung juga bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah-buahan yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Melon

Melon adalah jenis buah-buahan yang mudah ditemui sehari-hari di Indonesia.

Buah melon adalah jenis labu-labuan yang rasanya manis dan kaya akan kandungan air.

Dalam buah melon, mengandung zat yang bernama adenosine, dimana zat tersebut bermanfaat mencegah dan menghentikan penggumpalan darah.

Adenosine dapat melancarkan peredaran sel darah merah sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

• Pisang