Jaga Kesehatan Jantung hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Berikut Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO-  Jaga Kesehatan jantung hingga Tingkatkan daya tahan tubuh, Berikut manfaat jeruk Bali bagi Kesehatan

Di tengah merebaknya virus corona, sangat penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara yang sehat termasuk mengonsumsi makanan tertentu.

Salah satu makanan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh adalah buah jeruk Bali.

 
Satu buah jeruk Bali sebesar 610 gram rupanya mengandung berbagai nutrisi seperti serat, karbohidrat, protein, riboflavin, thiamine, vitamin C dan kalium.

Selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ternyata buah jeruk Bali juga memiliki khasiat lain lho.

• Ternyata Terong Belanda Punya Segudang Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

• Tidak Disangka Ternyata Petai Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Stroke

Inilah ulasan lengkap mengenai 6 manfaat jeruk Bali untuk kesehatan tubuh:

1. Cegah kerusakan sel akibat radikal bebas

Buah jeruk Bali diketahui kaya akan antioksidan yang ampuh cegah kerusakan sel, akibat paparan radikal bebas yang berlebih.

Yup, seperti kita ketahui, radikal bebas memang bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis yang berbahaya.

• Promo Superindo KemBali Hadir Periode 2-5 Maret 2020, Minyak Goreng Super Murah & Diskon hingga 40%

2. Jaga kesehatan jantung

Selain ampuh tangkal radikal bebas, jeruk Bali juga ampuh jaga kesehatan jantung. Itu karena kandungan nutrisi dalam jeruk Bali mampu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah, yang jadi faktor utama penyebab penyakit jantung.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh

Cuaca yang lagi kurang bersahabat seperti sekarang ini memang bikin kita cepat jatuh sakit. Nah, untuk tingkatkan daya tahan tubuh, kita bisa konsumsi jeruk Bali, girls.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk Bali berperan sebagai antioksidan, yang dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih, yang berperan melawan penyebab penyakit di tubuh.

4. Bantu mengatur tekanan darah

Yup, ini karena kandungan kalium pada jeruk Bali yang cukup tinggi. Fyi, dilansir dari kompas.com, kalium adalah nutrien yang bersifat vasodilator, artinya nutrien ini dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanannya.

5. Bermanfaat buat pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada jeruk Bali memang baik untuk kesehatan pencernaan. Soalnya, serat ampuh membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare.

6. Bantu turunkan berat badan

Rendah kalori, buah jeruk Bali aman dikonsumsi buat kita yang sedang diet dan memang ampuh bantu turunkan berat badan.

Buah ini mengandung serat dan protein yang akan membuat kita lebih cepat kenyang.

Itu dia 6 manfaat jeruk Bali buat kesehatan yang tak terduga. Yuk, mulai sekarang rajin konsumsi jeruk Bali, ya! (Cewekbanget.id/)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul "Wow! Ini 6 Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan yang Tak Terduga"