Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini 4 Tips Bagi Penderita Sakit Maag Agar Puasa Tetap Lancar

TRIBUNKALTIM.CO - Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini 4 tips bagi penderita Sakit maag agar puasa tetap lancar 

Tips lancar puasa buat penderita Sakit maag ini mungkin bisa membantu saat kamu menjalankan ibadah puasa menjelang Ramadhan 1441 H.

Penasaran apa saja tips lancar puasa buat penderita Sakit maag, agar Ibadah puasa kamu di Bulan Ramadhan 1441 H ini lancar?

Yuk simak penjelasan berikut.

Diberitakan oleh laman Kompas.com diungkapkan bahwa pada dasarnya berpuasa itu sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Bagi kamu yang memiliki penyakit maag, kamu tidak perlu ragu dalam menjalani puasa di Bulan Ramadhan ini.

Pasalnya, penyakit maag itu terjadi karena pola makan yang tidak teratur.

Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP menjelaskan, berpuasa di Bulan Ramadhan justru dianjurkan bagi penderita maag.

Penggunaan obat Sakit maag yang bersifat pencegahan atau mengurangi gejala bisa menjadi pilihan.

Sementara dari segi makanan, seorang penderita maag harus pandai memilih makanan saat menjalankan ibadah puasa.

Misalnya, dengan tidak makan berlebihan, menghindari kafein, menghindari makanan yang dipanaskan berulang, hingga memilih air hangat atau air biasa untuk berbuka.

• Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 Hijriah, Ini Bacaan Doa Setelah Sholat Tarawih dan Sholat Witir

• Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 Hijriah, Hindari 4 Jenis Minuman ini Sebagai Sajian Berbuka Puasa

Mengutip dari TribunJateng.com, berikut tips lancar puasa buat penderita maag.

1. Menu makan selama berpuasa

Bagi penderita Sakit maag, hindari makanan yang bisa merangsang asam lambung.

Makanan tersebut diantaranya makanan yang pedas, asam, dan minuman yang mengandung kafein atau soda.

2. Porsi makan saat berbuka

Saat berbuka kamu disarankan untuk tidak terburu-bur melahap banyak makanan yang disediakan.

Terburu-buru makan dalam jumlah yang banyak, bisa memicu naiknya asam lambung.

• Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 Hijriah, Berikut ini 10 Tips Mengajarkan Anak-anak Berpuasa

3. Hindari makanan jenis ini

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari para penderita Sakit maag diantaranya makanan yang digoreng, cokelat, makanan tinggi lemak dan mi instan.

4. Jangan langsung tidur setelah sahur

Setelah makan, makanan akan berada pada lambung untuk dicerna.

Saat posisi tubuh terbaring, maka akan membuat makanan lebih lama berada pada perut atas.

Selama makanan masih berada di sana, lambung tidak akan berhenti bekerja dan terus melumat makanan agar halus.

Dengan begitu, lambung akan mengalami luka, karena makanan yang dicerna sudah terlampau halus.

Hal ini pula yang bisa sebabkan mag kambuh dan ibadah puasa menjadi terganggu karenanya.

IKUTI >> Update Berita Ramadhan

(Grid.ID/Maria Andriana Oky)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ramadhan 1440 H: Yuk Intip Tips Lancar Puasa Buat Penderita Sakit Maag, Biar Nggak Kambuh