Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Berikut ini Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO – Bisa mengurangi risiko penyakit jantung, Berikut ini manfaat terong ungu Bagi kesehatan tubuh

Apa di antara teman-teman ada yang suka makan terong ?

Terung bisa diolah jadi lauk, sambal, atau bahkan camilan!

Terung termasuk buah-buahan yang sering dikira sayuran, nih. Hihi…

O iya, apa teman-teman tahu? Terung ungu yang mudah didapatkan bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mata kita, lo! Terung juga disebut bisa membantu mengendalikan gula darah.

Yuk, kita cari tahu apa saja kandungan dan manfaat terung ungu!

• Serabut Putih di Jeruk Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kaya Antioksidan

• Dimulai Besok 7 April 2020, Berikut Bacaan Niat dan Keutamaan Puasa Sunnah Ayyamul Bidh

Kandungan dan Manfaat Terung Ungu

Terung ungu mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, mangan, folat, potasium, vitamin K, dan vitamin C.

Bukan hanya vitamin dan mineral, salah satu kandungan terung yang tinggi adalah antioksidan.

Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan di tubuh bisa membantu mencegah dan melawan penyakit kronis, lo.

Di dalam terung, ada antioksidan anthocyanin. Antioksidan itu juga merupakan pemberi warna ungu pada terung.

Manfaat Mengonsumsi Terung

Baik untuk Mata

Terung mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin.