Hasil Penelitian, Ini Cara Puasa Ramadhan Menangkal Virus Corona, Picu Produksi Sel Darah Putih

Artinya, memang benar daya tahan tubuh terpengaruh puasa namun tidak sesignifikan yang disebut sebelumnya.

Agar tubuh menjadi kuat saat puasa, terlebih di tengah pandemi global covid-19, dalam hal ini World Health Organization (WHO) - Eropa telah menerbitkan panduan tentang cara makan sehat di tengah wabah covid-19.

Pada panduan tersebut juga berisi informasi berharga tentang nutrisi untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

• Kabar Gembira di Balikpapan, ODP di Pandemi Virus Corona Berkurang, Positif Covid-19 Tidak Bertambah

Berdasarkan panduan yang dikeluarkan oleh WHO - Eropa, berikut daftar makanan dengan nilai gizi tinggi yang umumnya terjangkau, dapat diakses, dan memiliki umur simpan lebih lama.

- Buah dan sayuran segar tahan lama

- Buah dan sayuran beku

- Biji-bijian utuh dan akar bertepung

- Buah-buahan kering, kacang-kacangan dan biji-bijian

- Telur

- Ikan kaleng

- Susu rendah lemak

IKUTI >> Update Virus Corona

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sebentar Lagi Ramadan, Penelitian: Puasa Mampu Tingkatkan Imunitas untuk Lawan covid-19, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/04/06/sebentar-lagi-ramadan-penelitian-puasa-mampu-tingkatkan-imunitas-untuk-lawan-covid-19?page=all.