Saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Suci Ramadhan, Berikut ini 5 Cara untuk Mengatasi Bau Mulut

TRIBUNKALTIM.CO -  Saat menjalankan Ibadah puasa di Bulan Suci Ramadhan, Berikut ini 5 cara untuk mengatasi bau mulut

Bau mulut yang terjadi ketika menjalankan puasa ternyata bisa diatasi dengan berbagai cara berikut ini. 

Ramadhan sebentar lagi tiba, di Bulan Suci Ramadhan umat Muslim wajib melakukan Ibadah puasa selama 30 hari. 

Saat menjalankan Ibadah puasa, mulut akan kering karena tidak mengonsumsi air. 

Kondisi ini tentu saja akan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. 

Bau mulut yang tidak sedap ini akan mengganggu aktivitas, terlebih jika bertemu dengan orang lain. 

Ternyata, meski sedang berpuasa, ada bebrapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap ini. 

Bagaimanan caranya mengatasi bau mulut yang tidak sedap selama berpuasa? Simak penjelasannya berikut ini.

• Heboh! Ariel NOAH Diam-diam Menikah dengan Pendangdut Putri Jamila? Ini Fakta di Balik Foto Beredar

• Jokowi Dapat Ancaman dari BEM Seluruh Indonesia, Bakal Lancarkan Aksi Andai Presiden Tak Lakukan Ini

• Lebih Dulu dari Jokowi, Diam-Diam, Anies Baswedan Sudah Antisipasi Virus Corona Jakarta, Ada Kodenya

• Banyak minum air saat berbuka dan sahur

Saat berbuka dan sahur tentunya kita akan memakan makanan kemudian mengisi kebutuhan air dengan minum. 

Minum air putih akan membantu produksi air liur dalam mulut.  

Jika produksi air liur ini lancar, maka bisa membantu mulut gar tetap bersih dan segar sepanjang hari.  

• Bersihkan karang gigi

Untuk menghindari bau mulut saat berpuasa, pergilah ke dokter gigi untuk melakukan scaling atau membersihkan karang gigi. 

Keadaan mulut yang tidak bersih dan banyaknya karang gigi bisa menyebabkan bau mulut. 

Sebelum Bulan Ramadhan tiba, sempatkan untuk konsultasi ke dokter gigi dan membersihkan karang gigi. 

• Mengonsumsi teh hijau

Selain meminium ait putih saat buka dan sahur, mengonsumsi teh hijau juga bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut. 

Akan tetapi, teh hijau harus dikonsumsi tanpa gula agar manfaatnya lebih banyak. 

Teh hijau mengandung zat polypenol yang bisa membantu membersihkan bakteri di area saluran napas. 

Selain iitu, teh hijau juga efektif untuk mengurangi gangguan pernapasan. 

• Rajin sikat gigi 

Tetaplah sikat gigi dua kali sehari atau setelah berbuka puasa dan sebelum waktu imsak. 

Sikat gigi secara rutin akan menghilangkan bau mulut dan membuat gigi dan mulut tetap sehat selama menjalankan Ibadah puasa. 

• Hindari makanan yang berbau menyengat

Saat berbuka puasa, ada berbagai menu makanan yang bisa menjadi pilihan. 

Akan tetapi, sebisa mungkin hindari makanan yang memiliki bau menyengat seperti jengkol ataupun pete. 

Tahanlah dulu selama seBulan untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut. 

Sebab, jengkol atau pete bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap, terlebih saat menjalankan Ibadah puasa. 

(TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com