Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Sembelit, Ini Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO -  Meningkatkan Kesehatan jantung hingga mencegah sembelit, Ini manfaat jambu biji bagi Kesehatan tubuh kita

Sesuai namanya, terdapat banyak biji di dalam daging buah jambu biji.

Biasanya, jambu biji banyak dikonsumsi ketika seseorang sedang dalam kondisi sakit demam berdarah.

Hal ini disebabkan karena jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit, sehingga mempercepat penyembuhan demam berdarah.

Fungsi jambu biji dalam meningkatkan trombosit disebabkan karena adanya zat aktif bernama trombinol, yang bisa membuat tubuh lebih aktif memproduksi lebih banyak keping darah merah.

Selain itu, jambu biji juga punya kemampuan untuk menaikkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

Nah, saat sistem kekebalan tubuh meningkat, maka trombosit orang yang sedang mengalami demam berdarah akan meningkat secara perlahan.

• Kabar Gembira, Peneliti Oxford Sebut Vaksin Corona Diperkirakan Siap Digunakan Bulan September

• Selain Enak Ternyata Buah Rambutan Miliki Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Diabetes

• Masih Tersisa 3 Hari Lagi Promo Indomaret Periode 15-21 April 2020, Belanja Kebutuhan Jadi Hemat

Selain meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah, ada berbagai manfaat jambu biji lainnya, nih. Cari tahu apa saja, yuk!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi jambu biji terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, nih.

Menurut para ahli, tingginya kalium dan serat larut dalam jambu biji berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Sebuah penelitian juga menunjukkan, orang yang rutin mengonsumsi buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen.

Selain itu, makan jambu biji juga bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sampai delapan persen.

Melihat efek tekanan darah dan kolesterol jahat yang jadi faktor risiko penyakit jantung, konsumsi jambu biji secara rutin bermanfaat bagi kesehatan jantung.

2. Menyehatkan Pencernaan

Jambu biji adalah sumber serat makanan larut air yang baik bagi tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi jambu biji, maka bisa membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Makan satu buah jambu biji dapat memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian, teman-teman.

Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa membantu menyehatkan pencernaan.

Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare, lo.

Menurut penelitian lainnya, daun biji bersifat antimikroba, sehingga dapat menetralkan mikroba penyebab diare di usus.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit karena sifatnya yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini disebabkan karena jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terbaik bagi tubuh.

Kandungan vitamin C dalam jambu biji dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk, lo, teman-teman.

Kita tahu, bahwa vitamin C penting untuk menjaga sistem daya tahan tubuh.

Orang yang kekurangan vitamin C maka akan rentan terkena infeksi maupun penyakit.

Nah, dengan mengonsumsi buah yang kaya vitamin C ini, terbukti dapat mengurangi durasi pilek.

Selain itu, jambu biji juga disebut punya manfaat antimikroba yang ampuh melawan bakteri dan virus jahat.

(Penulis: Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id