Rutin Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan, Bisa Sembuhkan Pilek

TRIBUNKALTIM.CO -  Ternyata rutin minum air rebusan serai setiap hari memiliki manfaat bagi Kesehatan,  bisa sembuhkan pilek

Moms pasti tak asing lagi dengan bumbu dapur bernama serai.

Serai ini merupakan salah satu Rempah-rempah khas Indonesia yang digunakan untuk memasak.

Batang serai sendiri memiliki peran sebagai penambah aroma dalam masakan.

Namun, tahukah jika serai ternyata bisa memiliki sederet manfaat yang tak terduga bagi tubuh.

Salah satu khasiat yang terduga dari serai adalah melunturkan lemak jahat di tubuh.

Air rebusan serai merupakan pilihan yang pas untuk diet dan menurunkan berat badan.

Hal ini karena teh serai membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

• Donald Trump Bongkar Asal Mula Virus Corona, Bukan dari Pasar Wuhan, Italia dan Amerika Jadi Target

• Kebiasaan-kebiasaan ini Bisa Bawa Efek Buruk untuk Kesehatan, Salah Satunya Kunyah Permen Karet

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Cara membuat air rebusan serai ini pun sangat mudah.

Cukup memotong serai, kemudian masukkan ke dalam air mendidih.

Tunggu 10-15 menit. Kemudian sajikan.

Tak hanya menurunkan berat badan, berikut sederet manfaat dari rebusan air serai dilansir dari ahli gizi Dr. Anju Sood.

1. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.