Bisa Dikonsumsi untuk Menggantikan Suplemen Makanan, Ini Buah-buahan Sehat dan Kaya Nutrisi

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa dikonsumsi untuk menggantikan suplemen makanan, Ini buah - buahan sehat dan kaya nutrisi

Untuk menjaga kesehatan tubuh, banyak orang yang mengonsumsi suplemen makanan.

Akan tetapi, tidak semua orang cocok dengan suplemen makanan tertentu karena ada bahan kimia di dalamnya.

Untuk menggantikan suplemen makanan, kita bisa mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan.

Buah-buahan dikenal sebagai makanan yang sehat dan kaya manfaat.

Dalam buah-buahan terkandung vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tak heran jika berbagai jenis buah digunakan menjadi salah satu bahan pembuatan obat dan suplemen makanan.

Ada banyak jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi sehari-hari untuk menggantikan suplemen makanan.

• Peringkat Terbaru Elektabilitas Partai Politik, Partai Megawati Terjun Bebas, Partai Berkarya Naik

• Pasangan PNS yang Pingsan Tanpa Busana di Mobil Sudah Punya Keluarga, Sosok Istri Sahnya Terungkap

• Usia Peserta yang Lewat 35 Tahun Gara-gara SKB CPNS Ditunda Gugur atau Masih Bisa Ikut? Ini Kata BKN

Berikut adalah berbagai jenis buah sehat yang mampu menggantikan suplemen makanan:

• Mangga

Mangga dikenal sebagai buah-buahan yang kaya akan manfaat.

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, buah mangga memiliki kandungan antioksidan dan senyawa anti peradangan di dalamnya.

• Apel

Apel juga merupakan salah satu buah yang sangat populer dan mudah didapatkan.

Kandungan antioksidan dan serat dalam apel mampu mengurangi risiko penyakit dan menjaga kesehatan organ pencernaan.

• Stroberi

Buah stroberi juga salah satu buah-buahan yang sangat populer dan memiliki banyak manfaat.