Rutin Minum Air Rebusan Terong Selama 1 Minggu ini yang Terjadi pada Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol

TRIBUNKALTIM.CO - Rutin minum air rebusan terong Selama 1 Minggu ini yang terjadi pada tubuh, Bisa turunkan kolesterol

Terong jadi salah satu sayuran yang digemari oleh masyarakat Indonesia. Terong dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan. Namun berabad abad yang lalu, terong dianggap sebagai racun karena warnanya yang gelap.

Seiring berjalannya waktu banyak orang temukan manfaat dari sayuran satu ini. Terong bahkan dijadikan sebagai alternatif diet yang paling ampuh untuk penderita diabetes tipe 2.

Dikutip dari Tribun Jogja melansir dari laman steptohealth berikut manfaat lain dari minum air rebusan terong. 

1. Turunkan kolesterol Terong miliki kandungan antioksidan baik yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

• Resmi Hari Ini, Penumpang Tidak Bawa Surat PCR Swab Covid-19, Ditahan di Bandara SAMS Balikpapan

• Jadwal Acara TV Hari Ini Rabu 24 Juni, SCTV RCTI ANTV: Drakor, Scorpion King & Film India Krrish

• Luhut Pandjaitan Tiba-tiba Peringatkan Staf Airlangga Hartarto, Sebut Google, Facebook dan Tokopedia

Air terong dapat membantu cegah plak pada dinding arteri sehingga mengeras.

Jika Moms memasaknya tak perlu mengupas kulit terong. Sebab pada kulit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular. 

2. Ringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis Minum air rebusan terong dapat mengatasi bengkak di persendian.

Kondisi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan rheumatoid arthritis dapat dicegah dengan konsumsi sayuran satu ini. Kandungan asam klorogenat baik untuk atasi infeksi dan pembengkakan.

Rutin minum air rebusan terong, tubuh dapatkan secara teratur Vitamin A, B1, B2, C, dan E, juga mineral. 

3. Turunkan berat badan Minum air terong rupanya miliki manfaat turunkan berat badan yang efektif. Terong mengandung senyawa obat yang membantu bersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati.

Air terong juga meningkatkan fungsi empedu untuk tingkatkan pencernaan dan membakar lemak. Jika Moms air rebusan terong secara rutin dapat menurunkan berat badan. Nah bagaimana cara membuatnya? Ambil 1 terong ukuran sedang dan satu liter air juga jus lemon.

Cuci terong sampai bersih dan potong, masukkan pada air mendidih. Masak 20 sampai 25 menit, biarkan sampai lembut. Biarkan satu jam terlebih dahulu di dalam air.

Setelah satu jam Moms bisa saring dan simpan lalu tambahkan lemon, aduk merata. Minum air rebusan terong bisa diminum 3 kali dalam sehari. Usahakan pagi saat perut dalam keadaan kosong. Coba lakukan ini 7 hari berturut-turut, Moms akan dapatkan hasil dan rasakan manfaatnya pada tubuh.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id