Waspada, Inilah Kebiasan-kebiasan yang Bisa Meningkatkan Risiko Kanker, Diantaranya Malas Bergerak

Makanan sehat juga tidak memiliki kalori yang berlebihan.

Selain makan makanan yang memenuhi kebutuhan protein, karbohidrat, dan lemak secara cukup, jangan lupa juga mengonsumsi sayuran dan buah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan dari gandum utuh.

Kemudian batasi mengonsumsi makanan instan yang sudah diproses seperti olahan daging instan juga camilan dan minuman kemasan.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id