Minum Air Putih yang Cukup hingga Berhenti Merokok, 5 Cara Mudah Agar Terhindar dari Sakit Ginjal
Bisa minum air putih yang cukup hingga berhenti merokok, 5 cara mudah agar terhindar dari sakit ginjal
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Bisa minum air putih yang cukup hingga berhenti merokok, 5 cara mudah agar terhindar dari sakit ginjal
Memiliki tubuh yang sehat jadi dambaan bagi semua orang.
Pasalnya, organ tubuh yang berfungsi dengan normal tentunya bisa menunjunag aktivitas yang dilakukan.
Kali ini, kita akan membahas organ dalam yang mudah terkena gangguan.
Satu di antaranya organ ginjal.
Dikutip dari health.clevelandclinic.org, risiko sakit ginjal lebih mudah dialami oleh penderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat keluarga gagal ginjal.
Namun, meski Anda tak memiliki kategori risiko tersebut, juga bisa kemungkinan terkena sakit ginjal.
Sakit ginjal bisa terjadi jika Anda memiliki pola hidup tak sehat.
Diketahui, ginjal merupakan organ vital untuk menyaring darah dan membuang cairan dari tubuh.
• Setelah Gibran Dapat Rekomendasi PDIP, Rocky Gerung Sarankan PKS Dukung Anak Jokowi di Pilkada Solo
• Gaji CPNS Baru Lulus Tak Main-main! Ada Lulusan SMA Tembus Rp 5,9 Juta, Siap-siap SKB Segera Digelar
• 3 Partai Pengusung Ini Juga Ikut Makzulkan Bupati Jember Faida, Penyebab Terkuak, 1 Soal CPNS & P3K
• Sosok Wanita Ini Disebut Sakit Hati ke Yodi Prabowo, Suci Bocorkan Cinta Segitiga Editor Metro TV
Untuk itu, penting selalu memerhatikan pola hidup supaya organ vital tetap sehat, seperti organ ginjal.
Lalu apa saja cara mudah menjaga kesehatan ginjal yang perlu diketahui:
1. Minum Air Putih Secukupnya
Walaupun selalu cukup minum air putih yakni minum berkisar empat hingga enam gelas perhari, namun hal ini tak begitu mempengaruhi kinerja ginjal Anda menjadi lebih baik lagi.
Untuk itu, konsumsi minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda, minimal 7-8 gelas perhari.
2. Makan Makanan Sehat
