Khasiat Jeruk Nipis, Cocok Bagi Penderita Batu Ginjal, Asam Sitratnya Cegah Partikel Jahat

TRIBUNKALTIM.CO, JAKARTA - Khasiat jeruk nipis. Cocok buat penderita batu ginjal yang habis melakukan operasi. Asam sitratnya cegah partikel jahat pada bagian ginjal kita.

Penderita batu ginjal yang sudah menjalankan operasi harus menjalankan pola hidup yang sehat untuk mengantisipasi munculnya kembali batu ginjal.

Dokter spesialis urologi, dr. Ponco Wibowo, Sp(U)k, Ph.d menyebutkan contoh makanan yang disarankan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah jeruk nipis.

Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang mencegah menempelnya partikel-partikel jahat pada ginjal yang bisa menyebabkan batu ginjal.

• Cara Bikin Lidah Kucing Aroma Jeruk, Resep Kreasi Kue Kering Cocok untuk Sajian Lebaran

• Ini Cara Mudah Membersihkan Pantat Panci yang Hitam dan Berkerak, Bisa Gunakan Jeruk Nipis

• Serabut Putih di Jeruk Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kaya Antioksidan

"Setelah operasi makan asam sitrat yang banyak di jeruk nipis ini mencegah terjadinya batu di urin, jadi partikel gak nempel tapi langsung dikeluarin," ungkap dr. Ponco saat webinar, Rabu (29/7/2020).

Oleh karena itu minuman berbahan jeruk nipis bisa jadi pilihan bagi penderita batu ginjal yang punya gejala khas yakni urin berdarah, berpasir, dan nyeri saat buang air kecil.

"Kalau ada kesempatan mencegah pas di restoran pilih minumnya yang ada lemon yang mengandung asam sitrat yang mencegah batu," kata dr. Ponco.

• Kabar Baik, Peneliti Temukan Senyawa yang Efektif Stop Corona Berkembang Biak, Banyak di Kulit Jeruk

• Cara Bikin Perkedel Kornet Daun Jeruk yang Enak, Pasti Bikin Makan Jadi Lebih Berselera

• Tahukah Anda Inilah Buah-buahan yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi dari pada Jeruk

Tips lainnya mencegah batu ginjal adalah minum air putih sesuai kebutuhan tubuh yakni 2 sampai 2,5 liter per hari dan mengurangi makanan asin serta jeroan.

Aktivitas fisik seperti berolahraga juga membantu menghindari timbulnya batu ginjal karena bisa membakar lemak yang menyebabkan obesitas.

• VIRAL Video Warga China Banting Jeruk ke Jalan Karena Tak Laku, Kominfo Angkat Bicara, Ini Faktanya

• Melancarkan Pencernaan hingga Menyembuhkan Batuk, Ini Khasiat Dahsyat Jeruk Purut bagi Kesehatan

Kemudian yang terpenting adalah pasien yang sudah melakukan operasi ginjal harus tetap rajin kontrol minimal satu kali dalam setahun.

"Bakat kekambuhan pasti ada tapi setahun sekali harus checkup untuk deteksi awal jadi gak usah operasi lagi kalau dideteksi dari awal," ucap dr. Ponco. 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Jeruk Nipis yang Mengandung Asam Sitrat Bisa Bantu Mencegah Penyakit Batu Ginjal, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/07/30/jeruk-nipis-yang-mengandung-asam-sitrat-bisa-bantu-mencegah-penyakit-batu-ginjal.
Penulis: Apfia Tioconny Billy
Editor: Eko Sutriyanto