Pisang hingga Nanas, Buah-buah ini Memiliki Kandungan yang Tinggi Gula, Harus Batasi Konsumsinya

Pisang hingga Nanas, Buah-buah ini memiliki kandungan yang tinggi gula, Harus batasi konsumsinya

Editor: Nur Pratama
via TribunJogja
Ilustrasi Buah pisang 

TRIBUNKALTIM.CO - Pisang hingga Nanas, Buah-buah ini memiliki kandungan yang tinggi gula, Harus batasi konsumsinya 

Buah dan sayur merupakan bahan makanan yang baik untuk tubuh, karena kandungan berbagai nutrisi, vitamin, dan serat di dalamnya. Rasa buah juga bermacam-macam, ada yang asam, manis, bahkan ada yang pahit, lo.

Tentu setiap orang memiliki rasa buah yang disukainya. Ada yang suka buah dengan rasa yang asam, tapi ada juga yang menyukai buah dengan rasa yang manis, misalnya mangga.

Rasa manis pada buah tentu disebabkan karena adanya kandungan gula pada buah itu, teman-teman.

Nah, rasa manis pada buah ini berbeda dengan rasa manis gula yang ditambahkan pada minuman.

Manis alami pada buah disebut lebih sehat dibandingkan dengan gula yang kita konsumsi.

Meski rasa manis buah disebut lebih sehat, konsumsi buah dengan rasa yang manis juga harus dibatasi.

 4,2 Juta GAGAL! UPDATE Pengumuman Prakerja Gelombang 9 di www.prakerja.go.id, Instentif Rp 3,5 Juta

 ADA PENILAIAN Lain! TERJAWAB Kenapa Nastiti Belum Pasti Lolos Meski Jawab Benar Semua Soal SKB CPNS

 TERJAWAB Kapan Pengumuman Prakerja Gelombang 9, Login www.prakerja.go.id, Info Prakerja Gelombang 10

 BREAKING NEWS KABAR DUKA Bupati Berau Muharram Meninggal, Jalani Perawatan di RSP Balikpapan

Seperti lima jenis buah dengan rasa manis ini yang harus dibatasi konsumsinya.

Pisang

Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang praktis, mudah dibawa ke mana-mana, tidak memerlukan alat untuk mengupas, dan bertekstur lembut.

Karena berbagai faktor itulah, pisang menjadi buah yang banyak disukai orang-orang.

Selain itu, buah pisang juga secara alami rendah lemak jenuh, kolesterol, dan natrium.

Namun sayangnya buah pisang termasuk sebagai salah satu buah yang tinggi kandungan gula.

Rata-rata, satu buah pisang mengandung 27,5 gram gula atau 51,4 gram total karbohidrat harian.

Halaman
123
Sumber: Bobo
Berita Populer
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved