Bagi Penderita Diabetes, Berikut ini 7 Buah yang Harus Dihindari, Salah Satunya Ada Semangka

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi penderita diabetes, Berikut ini 7 buah yang Harus dihindari, Salah Satunya Ada semangka

Mengonsumsi buah tentu sangat baik bagi tubuh karena berbagai nutrisi dan vitamin di dalamnya.

Namun, tak semua buah-buah ternyata baik bagi penderita diabetes.

Pasalnya, buah juga mengandung gula yang bisa berdampak buruk bagi penderita diabetes.

Oleh karena itu, penderita diabetes perlu berhati-hati saat memilih buah-buahan yang akan dikonsumsi.

Untuk tetap aman, sangat disarankan untuk menghindari beberapa buah yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Baca juga: ADA APA? Karni Ilyas Tiba-tiba Umumkan ILC TV One Gagal Tayang Malam Ini, Selasa 13 Oktober 2020

Baca juga: Viral! Batu Malin Kundang Tenggelam untuk Pertama Kalinya, Sejarawan Ungkap Kebenaran Sejarahnya

Baca juga: Tak Terima Difitnah, SBY Temui Wiranto, JK & Jokowi, Teringat Pesan Terakhir Bu Ani, Bakal Diungkap

Baca juga: UPDATE! LOGIN www.prakerja.go.id Link Resmi Daftar Online Kartu Prakerja Gelombang 11, Kapan Dibuka?

Baca juga: Soal dan Jawaban TVRI SD Kelas 1-3 Rabu 14 Oktober, Kisah Malin Kundang dan Si Juara yang Disayang

Baca juga: Alasan Prabowo Kini Lebih Banyak Diam Sejak Jadi Menteri Jokowi Saya Enggak Boleh Cerita

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, berikut 7 buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes:

1. Mangga

Mangga memiliki kandungan gula tinggi yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.

Konsumsi buah mangga secara teratur dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berkepanjangan.

2. Anggur

Kaya akan serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.

Anggur tidak boleh ditambahkan ke makanan penderita diabetes karena 85 g anggur dapat mengandung karbohidrat sebesar 15 g.

3. Nanas

Meskipun relatif aman mengonsumsi nanas saat menderita diabetes, konsumsi berlebihan dapat merusak kadar gula darah Anda.