Menjaga Imunitas Penting, Ternyata ini 5 Bahan Makanan Sangat Ampuh Kuatkan Imun Cegah Covid-19

Menjaga imunitas penting, Ternyata ini 5 bahan makanan Sangat ampuh kuatkan imun cegah Covid-19

Editor: Nur Pratama
kompas.com
Ilustrasi bawang putih 

Hal ini karena jahe memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

Selain baik untuk mencegah Covid-19, jahe ternyata juga ampuh untuk mengendalikan penuaan dini loh.

Kaya akan manfaat bukan rempah-rempah asal Indonesia ini?

4. Bawang Putih

Sama seperti jahe, bawang putih juga diketahui memiliki kandungan antibakteri dan anti virus.

Tak heran jika bawang putih disebut mampu menjadi bahan makanan yang dapat meningkatkan imun di tengah pandemi Covid-19.

Bawang putih juga dipercaya mampu meningkatkan kerja sel darah putih dalam memerangi virus penyebab batuk dan pilek.

5. Jeruk

Selain bawang putih, ada buah jeruk yang juga dikenal ampuh memerangi virus corona.

Hal ini lantaran jeruk mengandung banyak vitamin C yang kaya akan antioksidan.

Vitamin C dalam jeruk juga disebut mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang bekerja untuk mematikan virus.

Karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpannya, tubuh memerlukan vitamin C harian untuk kesehatan yang berkelanjutan.

Meski kelima bahan makanan di atas baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, namun langkah yang tepat untuk terhindar dari Covid-19 adalah melakukan pesan ibu.

Ya, pesan ibu adalah menerapkan protokol kesehatan yang terdiri dari 3M.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved