Bisa Meningkatan Rasa Percaya Diri hingga Meningkatkan Mood, Inilah 10 Manfaat Zumba
Bisa meningkatan rasa percaya diri hingga meningkatkan mood, Inilah 10 Manfaat zumba
lihat foto
Gerakan optimis yang dikhususkan untuk jenis latihan ini mendukung pelepasan endorfin.
Dengan bergabung dalam kelas Zumba, Anda pasti dapat merasakan kekhawatiran Anda menghilang saat Anda tenggelam dalam musik.
10. Sosial
Di kelas Zumba, Anda akan dapat bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang yang menarik dan menyenangkan.
Anda dapat melakukan jenis latihan ini setidaknya dua atau tiga kali per minggu dan Anda akan bersosialisasi serta mendapatkan banyak teman baru di antara teman sekelas Zumba Anda.
Anda juga dapat mengajak teman Anda ke pesta - instruktur biasanya menyelenggarakan "pesta Zumba" untuk tantangan perusahaan, pesta lajang, dan banyak lagi.
(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 10 Manfaat Zumba: Cara Efektif Bakar Kalori dan Lemak serta Meningkatkan Mood,
