Berikut Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menstabilkan Kadar Gula Darah

Kemiri bermanfaat dalam menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2.

Diabetes meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan karenanya perlu memiliki pola makan yang sehat termasuk konsumsi kemiri.

4. Menurunkan risiko kanker

Kemiri mengandung folat, senyawa fenolik, dan antioksidan lain yang telah terbukti menurunkan risiko kanker.

Senyawa fenol dan antioksidan mampu membasmi radikal bebas sehingga mengurangi risiko kanker.

5. Mencegah masalah kulit dan rambut

Kemiri adalah sumber vitamin A, vitamin E, folat, mangan, dan fosfor.

Ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Risiko Mengkonsumsi Kemiri

Jika Anda alergi terhadap kacang-kacangan, Anda harus menghindari makan kemiri.

Sebab, saat dikonsumsi dapat menyebabkan gatal-gatal, bengkak, muntah dan kehilangan kesadaran.

Editor : Nur Pratama

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul : Sejumlah Manfaat dan Risiko Makan Kemiri, Sehat untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal