Cara Bikin Roti Ubi Ungu Korea, Jadi Menu Sarapan Istimewa untuk Keluarga Tercinta

Karena kebutuhan nutrisi dan energi terpenuhi, maka aktivitas sehari-hari akan semakin fokus.

Maka mulailah sarapan pagi dengan menu yang bergizi.

• Menurunkan kadar kolesterol jahat

Melewatkan sarapan pagi bisa berpengaruh pada meningkatnya kadar kolesterol jahat atau LDL.

Hal ini tentu saja akan berbahaya untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Sarapan pagi bisa mengurangi risiko naiknya kadar kolesterol jahat atau LDL.

• Menurunkan berat badan

Banyak orang yang menganggap bahwa sarapan bisa menaikkan berat badan.

Padahal sarapan pagi dengan menu yang tepat justru dapat menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, orang dewasa maupun anak-anak yang melakukan sarapan akan memiliki berat badan yang ideal.

Hal ini bisa terjadi karena sarapan akan menekan nafsu makan di siang hari.

Selain itu, sarapan pagi juga menghindarkan tubuh dari makan makanan yang tidak sehat di siang hari. (*)

Berita tentang Resep

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "5 Manfaat Penting Sarapan Pagi Sebelum Beraktivitas, Bisa Turunkan Berat Badan"

dan  telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul : Resep Roti Ubi Ungu Korea Enak, Kreasi Roti yang Mampu Mencuri Perhatian