STOP Makan Sembarangan, Makanan-makanan ini Tidak Baik Dimakan Bersamaan, Bisa Menyebabkan Keracunan

TRIBUNKALTIM.CO - Stop makan sembarangan, makanan - makanan ini Tidak Baik dimakan bersamaan, Bisa Menyebabkan keracunan

Mengonsumsi beberapa makanan secara bersamaan memang dapat menggugah selera dan menambah kelezatannya.

Di samping itu, banyak pilihan makanan hadir yang menggoda mata kita.

Membuat kita tertarik untuk mencobanya.

Akan tetapi, berhati-hatilah dalam memilih makanan yang akan dikombinasikan.

Ada sejumlah makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan.

Karena dapat mempengaruhi sistem pencernaan yang buruk dan bahkan membuatmu sakit.

• Tahukah Anda, Ternyata Tinta Cumi-cumi Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Memperkuat Imunitas

• LENGKAP Manfaat dan Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Jika Konsumsi Air Kelapa Secara Berlebihan

Melansir dari brightside berjudul 7 Popular Food Combinations That Can Ruin Your Health, berikut makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan beserta alasannya.

1. Sandwich dan kopi

Saat tidak ada waktu, sarapan cepat saat dalam perjalanan adalah solusi yang praktis.

Namun, ucapkan selamat tinggal untuk sandwich keju dan kopi.

Juga ucapkan selamat tinggal pada semua makanan yang mengandung keju.

Karbohidrat sederhana dalam roti mencegah kalsium dicerna dengan baik dan membawa bantuan ke sistem saraf dan kardiovaskular.

Apalagi jika ditambah kopi instan tidak akan ada manfaatnya sama sekali bagi kesehatan.

2. Tomat dan mentimun

Ini adalah kombinasi sayuran yang sangat populer dalam salad.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menggabungkan 2 sayuran ini dapat mengganggu jalur biokimia tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan kalsinasi dan pembengkakan yang berlebihan.

Vitamin yang terkandung dalam kedua sayuran tidak dapat dicerna dengan baik.

Tips: Makan tomat dan mentimun secara terpisah.

Misalnya, hari ini kamu bisa membuat salad dengan tomat dan sayuran, dan besok salad dengan mentimun.

3. Kentang dan daging

Siapa yang bisa menolak steak dengan kentang goreng?

Sayangnya, ini adalah kombinasi makanan yang sangat berat.

Pati yang terkandung dalam kentang membutuhkan cairan pencernaan yang bersifat alkalosis.

Protein dari daging membutuhkan cairan yang bersifat asam.

Saat bersama, mereka hanya terjebak di dalam perut dan dapat membawa gangguan seperti mulas, bersendawa, gas, dan banyak lainnya.

Tips: Sebagai lauk daging, pilih sayuran seperti asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.

4. Pasta dan daging cincang

Alasan yang sama berlaku untuk daging cincang dengan pasta.

Kelenjar ludah menghasilkan ptyalin dan amilase, yang mengubah karbohidrat pati (pasta) menjadi gula sederhana.

Ketika gula sederhana menutupi protein (daging), mereka menciptakan campuran kimia berbahaya yang dapat menyebabkan diabetes dan CVD.

Tips: Lebih baik makan pasta sebagai hidangan terpisah.

Coba pilih pasta yang terbuat dari gandum durum, dan kombinasikan dengan saus.

5. Bir dan Kacang

Ini adalah salah satu kombinasi paling populer dari masa kuliah kita.

Semua orang suka makan kacang asin saat minum bir.

Namun, makanan tinggi garam tidak hanya tidak sehat jika dikonsumsi sendiri.

Tetapi juga menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan minum satu pint bir lagi.

Tip: Saat meminum alkohol, sediakan air atau soda untuk menghindari dehidrasi.

6. Susu dan nanas

Buah asam membuat pencernaanmu bekerja lebih lambat, terutama di pagi hari.

Selain itu, nanas mengandung bromelain, enzim kompleks yang dapat menyebabkan keracunan jika dikombinasikan dengan produk susu.

Tips: Siapkan aprikot atau plum kering sebagai pengganti nanas.

7. Susu dan pisang

Pasangan makanan ini menjadi sangat populer di kalangan pengikut gaya hidup sehat karena bergizi dan cepat disiapkan.

Namun, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah.

Mereka tinggal di dalam tubuh lebih lama, memperlambat sistem pencernaan, terutama saat dimakan dengan makanan lain.

Sedangkan untuk susu, lebih sehat juga jika diminum secara terpisah.

Tips: Makanlah pisang sebagai camilan di antara waktu makan utama.

Berita tentang kesehatan

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul : Catat! 7 Makanan Ini Tidak Baik Dimakan Bersamaan, Bisa Bikin Gangguan Pencernaan