Ramadhan 2021
Hari Pertama Puasa Ramadhan 2021 di Malinau, Warga Desa Bergiliran Sediakan Juadah Berbuka di Masjid
Ramadhan 1442 hijriah, pemerintah Republik Indonsia mengizinkan kegiatan dan ibadah berjamaah di masjid.
Editor:
Budi Susilo
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO/MOHAMMAD SUPRI
Aktivitas di Masjid Al Jihad, RT 9 Desa Malinau Kota, Kabupaten Malinau, Provinsi Kalimantan Utara, Selasa (13/4/2021). TRIBUNKALTARA.COM/MOHAMMAD SUPRI
Pada masa pandemi ini ditambah kurangnya aktivitas fisik sehingga berdampak pada kenaikan berat badan.
Ika menyarankan untuk nikmati makanan secara perlahan, khususnya saat berbuka puasa.
Hindari juga gorengan dan batasi gula sederhana. Kurma menjadi makanan berbuka yang baik.
Selain sesuai sunnah Nabi Muhammad untuk berbuka puasa dengan tiga buah kurma, buah ini juga tergolong sumber serat yang baik.
Jagalah agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik melalui asupan air putih minimal delapan gelas sehari.
Terbagi menjadi dua gelas saat berbuka, empat gelas di malam hari dan dua gelas saat sahur.
Penulis Mohammad Supri | Editor: Budi Susilo
Berita Terkait
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
