Breaking News:

Ramadhan 2021

Dipercaya Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Makanan-makanan ini Cocok Diolah untuk Menu Sahur

Dipercaya bisa bikin kenyang lebih lama, makanan - makanan ini Cocok Diolah untuk menu sahur

Editor: Nur Pratama
Sajian Sedap
Pindang Telur Daun Melinjo 

2. Brokoli

Brokoli adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang tak ingin merasa cepat lapar saat berpuasa.

Sayuran ini kaya akan serat dan air yang membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, brokoli juga bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan karena sangat rendah kalori.

3. Telur

Telur merupakan salah satu menu sahur yang paling umum untuk dikonsumsi karena cara pembuatan yang mudah dan cepat.

Namun, ternyata telur juga bisa membuat kamu kenyang lebih lama karena kombinasi protein dan lemak yang terkandung di dalamnya.

4. Sup

Perut akan merasa lebih kenyang ketika konsumsi makanan yang penuh kandungan air, satu di antaranya adalah sup.

Konsumsi sup dapat menghentikan sel-sel di perut yang memproduksi hormon ghrelin yang membuat kita merasa cepat lapar.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved