Tahukah Anda, Ternyata ini yang Terjadi Pada Otak dan Tubuh Jika Berhenti Bermain Smartphone

4. Kamu mulai merasa lega

Setelah berjuang melawan kecanduan, ada manfaat yang kamu dapatkan dibalik itu.

5. Kelegaan datang menghampirimu

Ya, kamu mungkin merasa terisolasi untuk pertama kalinya, tetapi kemudian kamu terbiasa dengan kondisi baru ini.

Kamu mulai berfokus pada hal-hal yang sangat penting bagimu, dan membaca buku serta koran membawa kesenangan besar dalam hidup.

Otak kita sangat sensitif terhadap cahaya, dan cahaya biru dari ponsel pintar menunda produksi melatonin.

Akibatnya, kekurangan melatonin bisa membuatmu sulit tidur.
Saat kamu mengecualikannya, tidurmu bisa menjadi normal.

Juga, diketahui bahwa tidak menggunakan smartphone di kamar tidur meningkatkan kebahagiaan dan kualitas hidup.
Suasana hatimu menjadi lebih baik dan dunia mulai berkilau dengan warna-warna baru.

6. Pikiranmu bebas mengembara lagi

Dunia modern sangat sibuk dan melibatkan banyak informasi setiap hari.

Ketika kamu mendapatkannya terus-menerus dan dalam porsi besar, meskipun itu berita positif, kamu akan terbiasa dengannya.

Kamu berhenti membiarkan pikiranmu mengembara.

Ini mulai terasa sejuk ketika kamu memikirkan sesuatu sambil berdiri dalam antrean atau di metro alih-alih menatap ponsel cerdas.

Sekarang, kamu lebih terbuka untuk menjelajahi diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu.

7. Pada akhirnya, kamu mungkin merasa senang mendapatkan kembali ponselmu