Kesehatan
Sholat Lima Waktu Kewajiban Umat Islam, Ini Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh
Sholat Lima Waktu Kewajiban Umat Islam, Ini manfaat gerakan sholat Bagi kesehatan tubuh
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Sholat Lima Waktu Kewajiban Umat Islam, Ini manfaat gerakan sholat Bagi kesehatan tubuh
Sudah menjadi kewajiban bagi umat Islam untuk menjalankan sholat lima waktu.
Tak hanya sebagai sarana beribadah, gerakan sholat juga diyakini memiliki manfaat bagi tubuh.
Sebelumnya ahli dari Universitas Binghamton New York, Prof.Muhammad Khasawneh pernah mengungkapkan studi berjudul "Studi Ergonomis Gerakan Tubuh dalam Shalat Pemodelan Manusia Digital" yang dipublikasikan dalam International Journal of Industrial and System Engineering.
"Gerakan-gerakannya mirip dengan yang ada pada latihan yoga atau terapi fisik untuk nyeri punggung," katanya.
Rupanya tak hanya itu saja. Berikut manfaat gerakan sholat bagi kesehatan:
Baca juga: Waktu Dhuha Adalah Waktu yang Sangat Penting, Ini Keutamaan Mengerjakan Amalan Sunnah Sholat Dhuha
Baca juga: Bacaan Niat Sholat Ashar Sendirian dan Berjamaah di Rumah, Dilengkapi Dzikir & Doa Setelah Sholat
Takbiratul Ihram
Mengangkat kedua tangan sampai posisi tangan sejajar dengan bahu. Lalu didekapkan dibawah dada atau perut.
Manfaat : dapat memperlancar aliran darah dan getah bening didalam tubuh. Selain itu juga dapat memperkuat otot bagian tangan, dimana hal tersebut dikarenakan oleh gerakan mengangkat tangan yang dapat meregangkan otot bagian tangan.
Rukuk
Dimana posisi tubuh kita pada saat rukuk itu membungkuk dengan sudut 45 derajat dan posisi tangan membentuk siku dengan menahan ke bagian paha atau lutut kaki.
Manfaat : dapat menjaga struktur tulang belakang kita dalam posisi yang tegak atau sempurna, dan juga menjaga posisi saraf pusat tetap baik. Selain itu juga dapat memperlancar aliaran darah dari otak ke seluruh bagian tubuh.
I'tidal
Posisi tubuh kita bangkit dan berdiri tegak sesaat.
Manfaat : membuat pencernaan menjadi lebih bagus, karena gerakan ini berporos pada bagian perut yang terdapat bermacam-macam organ pencernaan, sehingga perut kita serasa sedang dipijat.
