Ayo Rutin Konsumsi Buah Sawo, Baik untuk Mata dan Kecantikan

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Membicarakan manfaat buah Sawo bagi tubuh seakan tidak akan pernah habis.

Bukan tanpa alasan, karena memang buah yang memiliki tekstur berpasir ini memang kaya akan gizi dan manfaat.

Bahkan menurut Pakar Gizi Kaltim, Bernatal Saragih, Sawo bisa digadang-gadang sebagai salah satu buah penangkal virus covid lho Tribuners.

Hanya saja, Pria yang juga Pakar Pangan Indonesia ini menyebut belum ada penelitian mengenai hal tersebut.

Baca juga: JANGAN Anggap Sepele, Mengonsumsi Buah Sawo Bisa Mencegah kanker

"Tapi tidak menutup kemungkinan bisa menjadi penangkal karena dia kaya akan Vitamin C yang baik untuk antibiotik dan otomatis meningkatkan imunitas kita," terangnya kepada TribunKaltim.Co, Sabtu (26/6/2021).

Selain antioksidan tersebut Bernat, sapaannya, juga menyebut kandungan Vitamin C dalam Sawo sangat baik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.

"Jadi bisa mencegah kanker. Juga baik untuk kecantikan jika rutin kita makan setiap jari," lanjutnya Pakar Gizi berdarah Batak tersebut

Selain Vitamin C, Dosen di Fakultas Pertanian Unmul ini juga menerangkan ada kandungan Vitamin A di dalam buah Sawo yang tentunya sangat baik bagi kesehatan mata.

Baca juga: Khasiat Buah Sawo Untuk Kecantikan, Bisa Cerahkan dan Lembutkan Kulit

"Mungkin sekarang belum terasa manfaatnya, tetapi akan kita rasakan saat tua nanti," lanjutnya.

Namun Ia tidak menyarankan mengonsumsi sawo muda karena bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan sariawan.

Kalau yang muda, getahnya ada kandungan lateks dan tanin jadi pahit dan malah menyebabkan beberapa penyakit.

"Maka sebaiknya konsumsi yang matang," sarannya.

Berita tentang Buah Sawo