JANGAN Anggap Sepele, Mengonsumsi Buah Sawo Bisa Mencegah kanker

TRIBUNKALTIM.CO - Sudah menjadi rahasia umum jika buah sawo memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Tak jarang jenis buah yang satu ini banyak diburu para pecinta buah.

Dibalik rasanya yang manis, buah yang banyak tumbuh di daerah tropis ini dipercaya bisa mencegah kanker.

Sehingga tidak boleh dianggap sepele buah yang satu ini.

Kandungan polifenol dalam sawo memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antikanker yang baik.

Jika dimakan secara teratur bersama dengan makanan sehat lainnya, kandungan polifenol dalam sawo dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Baca juga: Dikenal Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Buah Sawo

Selain itu, sawo juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga untuk ibu hamil.

Berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam sawo 

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Dibandingkan dengan buah tropis yang lain, sawo memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, bahkan lebih tinggi daripada apel. Berkat kandungan serat dan polifenolnya yang tinggi, sawo bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda.

Selain dapat melancarkan buang air besar, kedua nutrisi ini berperan aktif dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri yang dapat membahayakan pencernaan Anda, sehingga Anda terbebas dari berbagai masalah pencernaan, seperti irritable bowel syndrome dan penyakit Crohn.

2. Menurunkan kadar gula darah

Kandungan polifenol yang tinggi dalam sawo dapat merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel dalam tubuh, sehingga kadar gula darah menjadi turun.

Hal ini dapat membantu menurunkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2.

Baca juga: Meski Kaya Manfaat, Minat Masyarakat Konsumsi Buah Sawo Disebut Masih Rendah

3. Melawan radikal bebas