Kadar Gula Darah Anda Tinggi? Coba Konsumsi Buah Sawo Dipercaya Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi anda yang memiliki kadar gula darah tinggi disarankan mengonsumsi buah sawo.

Pasalnya, buah yang memiliki cita rasa khas ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah.

Kandungan polifenol yang tinggi dalam sawo dapat merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel dalam tubuh.

Sehingga kadar gula darah menjadi turun.

Hal ini dapat membantu menurunkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2.

Selain itu, buah sawo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Selain Jeruk atau Tomat, Buah Sawo Memiliki Kandungan Vitamin C Tinggi untuk Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi buah sawo secara rutin menghasilkan kadar hemoglobin di tubuh Anda yang mampu menjaga kesehatan tubuh Anda

Berikut sejumlah manfaat konsumsi buah sawo untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Dibandingkan dengan buah tropis yang lain, sawo memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, bahkan lebih tinggi daripada apel. Berkat kandungan serat dan polifenolnya yang tinggi, sawo bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda.

Selain dapat melancarkan buang air besar, kedua nutrisi ini berperan aktif dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri yang dapat membahayakan pencernaan Anda, sehingga Anda terbebas dari berbagai masalah pencernaan, seperti irritable bowel syndrome dan penyakit Crohn.

2. Menurunkan kadar gula darah

Kandungan polifenol yang tinggi dalam sawo dapat merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel dalam tubuh, sehingga kadar gula darah menjadi turun.

Hal ini dapat membantu menurunkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2.

Baca juga: Khasiat Buah Sawo sebagai Obat Diabetes, Batang Pohonnya Bisa buat Perabotan dan Patung

3. Melawan radikal bebas