Amalan yang Bisa Dilakukan untuk Mengadapi Rasa Marah dan Ini Bacaan Doanya

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut amalan yang Bisa dilakukan untuk mengadapi rasa marah dan Ini Bacaan doanya

Doa ini dibaca untuk mengendalikan diri saat marah.

Selain doa, ada amalan untuk menenangkan hati saat emosi dan marah.

Saat marah, seseorang akan didominasi oleh perasaan dan sulit untuk mengendalikan pikirannya secara tenang dan logis.

Saking sulitnya mengendalikan amarah, orang yang bisa menguasai marahnya bahkan disebut sebagai orang yang kuat.

Maka berdoalah saat sedang marah.

Baca juga: Bacaan Doa Menyambut Pagi Hari, Bahasa Arab, Latin dan Artinya

Baca juga: Keutamaan Melaksanakan Sholat Dhuha dan Ini Bacaan Niat hingga Doanya

Berikut bacaan doa lengkap arab, latin dan terjemahan bahasa Indonesia.

“Sesungguhnya orang yang kuat bukan orang yang unggul dalam bergulat, melainkan orang yang mampu menguasai dirinya saat marah.”

Pernyataan Rasulullah yang diriwayatkan Abu Dawud dan At-Tirmidzi ini menyiratkan pesan bahwa mengendalikan diri lebih dari sekadar urusan fisik.

Mengontrol amarah menjadi parameter kekuatan batin seseorang.

Karena orang yang sedang marah bisa lalai terhadap segalanya, termasuk pada Tuhan dan dirinya sendiri.

Berikut kumpulan doa agar kita bisa mengendalikan diri saat marah.

1. Ta'awudz

Rasulullah memberi resep mengusir setan dan marah dengan membaca ta’awudz:

أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ