Meski Kaya Manfaat, Ternyata Penderita Diabetes tak Disarankan Mengonsumsi Buah Sawo

TRIBUNKALTIM.CO - Dibalik manfaatnya untuk kesehatan, ternyata buah sawo tidak disarankan dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Buah sawo memang diketahui salah satu jenis buah yang kini banyak digandrungi.

Pasalnya buah yang tergolong buah tropis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Tentu dengan rasanya yang khas juga bisa diolah berbagai jenis makanan yang menggugah selera.

Namun dibalik rasanya yang khas juga manfaatnya untuk kesehatan ternyata ada golongan tertentu yang tidak diperkenankan untuk mengonsumsi buah sawo.

Baca juga: Kaya Antioksidan Berikut 6 Manfaat Buah Sawo, Bisa Atasi Anemia hingga Radang Mulut dan Sariawan

Terlepas dari manfaatnya yang begitu beragam dan baik untuk kesehatan tubuh, nyatanya tidak semua orang bisa mengonsumsi buah sawo.

Menurut dr. Dyah Novita, pengidap diabetes tidak boleh mengonsumsi buah yang satu ini.

“Buah sawo mengandung kalori yang tinggi, sehingga tidak disarankan bagi Anda yang mengidap diabetes untuk mengonsumsi buah ini,” jelasnya dilansir dari Klikdokter.com

Anda yang tidak sakit diabetes juga jangan makan sawo secara berlebihan. Terdapat beberapa risiko kesehatan yang bisa terjadi bila mengonsumsinya dalam jumlah terlalu banyak.

Beberapa dampak buruk konsumsi buah sawo berlebihan ialah risiko diabetes yang akan meningkat, kenaikan berat badan, nyeri perut, dan gangguan pencernaan.

Jadi, jangan sampai keuntungan makan buah sawo jadi hilang akibat konsumsi yang tidak terkendali. Tetap atur porsi buah sawo yang akan dikonsumsi agar manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh.

Baca juga: Mengenal Buah Sawo Raksasa yang Berasal dari Amerika Tengah, Diburu Para Kolektor Tanaman Langka

Berikut beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan

Buah sawo sudah cukup umum dikenal di masyarakat Indonesia.

Kini buah yang memiliki cita rasa khas ini banyak diminati para penikmat buah.

Selain rasanya yang khas buah tropis ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.