Suka Minum Air Tebu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

TRIBUNKALTIM.CO - Suka Minum air tebu, Ini Khasiatnya Bagi kesehatan tubuh Anda, Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Saat ini air tebu mudah ditemukan di pinggir jalan sampai di pusat perbelanjaan.

Air tebu memiliki citarasa manis dan menyegarkan tenggorokan. Air tebu nikmat diminum siang hari.

Mengutip dari WebMD, tebu mengandung besi, magnesium, riboflavin, dan vitamin B1.

Selain itu, tebu memiliki sifat diuretik yang bisa membantu menghilangkan kelebihan garam dan air untuk membantu ginjal berfungsi dengan baik.

Baca juga: Kenapa Anda Harus Tidur Siang? Ini Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Membuang Racun di Otak

Baca juga: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Tidur Miring ke Kanan, Salah Satunya Mengurangi Beban Jantung

Berikut manfaat minum air tebu untuk kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Tebu mengandung antioksidan yang berperan untuk membangun dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu memerangi radikal bebas yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti diabetes, malaria, dan kanker kulit.

2. Menguatkan gigi dan tulang

Tebu mengandung kalsium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

Menguyah tebu bisa membantu menguatkan gusi.

3. Menurunkan kolesterol tinggi

Air tebu baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

Sebab, air tebu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan energi

Jus tebu merupakan minuman penguat energi instan.

Selain itu, air tebu juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Maka jangan heran bila air tebu kerap diminum saat musim kemarau tiba.

5. Menghilangkan bau mulut

Air tebu bisa jadi solusi untuk Anda yang menderita bau mulut.

Kandungan dalam air tebu akan menghilangkan bau tidak sedap dalam mulut.

6. Jerawat dan merawat kulit

Minum air tebu secara rutin bisa membantu menghilangkan jerawat serta membuat kulit tampak lebih bersih.

Selain itu, air tebu juga bisa mengeluarkan racun dalam tubuh bila diminum secara rutin.

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan, Efektif Tingkatkan Imun Tubuh hingga Turunkan Kolesterol,