Kandungan Kalium Dalam Buah Sawo Dipercaya dapat Mendukung Sistem Saraf dan Otak

Air: 75.5 g

Energi: 92 Kal

Protein: 0.5 g

Lemak : 1.1 g

Karbohidrat : 22.4 g

Serat : 9.5 g

Kalsium (Ca) : 25 mg

Fosfor (P) : 12 mg

Besi (Fe) : 1.0 mg

Natrium (Na) : 26 mg

Kalium (K) : 110.2 mg

Selain itu, buah sawo manila juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, E, serta Vitamin B1, B2, B3 yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: INI DIA 4 Manfaat Buah Sawo untuk Ibu Hamil yang Jarang Orang Ketahui Diantaranya Menguatkan Tulang

2. Sawo manila mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Selain berbagai macam vitamin yang terkandung di dalam buah sawo manila, berbagai senyawa fitokimia juga terkandung di dalam buah ini, seperti flavonoid dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan.

Kandungan polifenol di dalam buah sawo manila di antaranya adalah kuersetin, katekin, gallo katekin, epikatekin, dan asam galat.