Manfaat Mengonsumsi Buah Sawo Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh hingga Jadi Sumber Energi

Kandungan serat yang tinggi pada sawo membuatnya dapat menyehatkan saluran cerna.

Anda pun akan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan, seperti diare maupun konstipasi.

Baca juga: INI Dia Manfaat Buah Sawo untuk Kecantikan Termasuk Jaga Kesehatan Rambut

Menguatkan tulang

Manfaat buah sawo ini datang dari kandungannya yang berupa kalsium, zat besi, dan fosfor.

Mineral ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang agar tetap sehat dan tidak cepat keropos.

Mencegah infeksi bakteri

Buah sawo memiliki kandungan antioksidan polifenol yang terbukti bisa mencegah infeksi bakteri.

Meski demikian, sawo tidak bisa dijadikan langkah pengobatan utama jika Anda terkena infeksi bakteri ini.

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Buah sawo adalah agen detoks alami yang bisa Anda gunakan setiap hari karena aman bagi kesehatan.

Ketika Anda mengonsumsi sawo, kandungan di dalamnya dapat membantu tubuh membuang racun lewat urine (buang air kecil).

Baca juga: INI DIA 4 Manfaat Buah Sawo untuk Ibu Hamil yang Jarang Orang Ketahui Diantaranya Menguatkan Tulang

Menormalkan tekanan darah

Manfaat buah sawo ini diperoleh dari kandungan magnesium dan potasium.

Kedua mineral ini terbukti mampu menormalkan tekanan darah bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan tersebut.

Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menerangkan hal itu bisa dibuktikan karena buah sawo memiliki kandungan kalsium yang tinggi.