Buah Sawo
Disarankan Agar Rutin Minum Rebusan Daun Sawo untuk Ketahanan Tubuh
Kita harus ekstra menjaga daya tahan tubuh jika tidak ingin terserang influenza dan penyakit penurunan imun lainnya.
Penulis: Rita Lavenia | Editor: Mathias Masan Ola
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Cuaca sedang tidak bersahabat nih!
Kita harus ekstra menjaga daya tahan tubuh jika tidak ingin terserang influenza dan penyakit penurunan imun lainnya.
Nah ternyata daun sawo cukup efektif lho untuk mencegah ataupun menyembuhkan influenza, radang, perut kembung dan diare.
Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menerangkan daun sawo mengandung zat-zat aktif seperti saponin, tanin dan flavonoid.
Dikatakan Zat Saponin mampu menghambat pertumbuhan bakteri.
Baca juga: MENGENAL Buah Sawo Duren Manfaatnya Dipercaya dapat Menyembuhkan Diabetes & Rematik
Ia juga menjelaskan, untuk mendapatkan khasiatnya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sawo lalu diminum secara teratur.
"Saat diminum bisa memberikan rasa lega di tenggorokan. Juga baik bagi kesehatan kulit," terang Bernatal.
Selain daunnya, Bernatal juga menyarankan kita untuk mengonsumsi 1 buah sawo setiap hari.
Karena ucapnya, buah sawo bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuh kita.
"Tapi ingat, 1 buah cukup karena kandungan gulanya cukup tinggi. Pastikan juga Anda tidak alergi terhadap sawo," tegasnya mengingatkan. (*)
