Breaking News:

Buah Sawo

SIMAK 3 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan hingga Tangkal Radikal Bebas

Buah sawo juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan fosfor.

Editor: Ikbal Nurkarim
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI
BUAH SAWO - Pohon sawo yang tumbuh di Kota Samarinda, Provinsi Kalimantan Timur sudah berbuah. Buah Sawo kaya akan Vitamin C yang baik untuk meningkatkan imunitas kita. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI 

TRIBUNKALTIM.CO - Buah yang satu ini mungkin tidak asing dikalangan penikmat buah.

Ya, buah sawo yang kenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Sawo merupakan buah tropis yang memiliki nama ilmiah Manikara zapota dan masuk dalam famili Sapotaceae.

Buah ini awalnya banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.

Karenya banyaknya peminat, saat ini sawo sudah banyak ditanam hampir di seluruh dunia, termasuk negara kita salah satunya.

Baca juga: Jangan Berlebihan, 100 Gram Buah Sawo per Hari Cukup

Buah ini banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.

Di balik rasanya yang manis, buah ini ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh kita, lo.

Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.

Tak hanya itu, buah sawo juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan fosfor.

Walaupun manis, ternyata sawo termasuk buah yang rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol sama sekali.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved