Buah Sawo
Intip Kandungan Nutrisi Buah Sawo Manila, Berikut 7 Manfaat Bagi yang Mengonsumsinya
Rasa sawo manila ini sedikit manis dengan tekstur halus dan mudah dikunyah. Umumnya, ada sekitar 3-10 biji berwarna hitam di dalamnya yang tidak bisa.
Editor:
Ikbal Nurkarim
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/buah-sawo-banyak-khasiatnya.jpg){kind=small}
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Buah Sawo di Samarinda, banyak khasiatnya terutama untuk kesehatan. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO. Mengenal sawo manila dan manfaatnya bagi yang mengonsumsinya.
Hal yang membedakan sapodilla dengan buah lain adalah kandungan kalorinya yang cukup tinggi. Dalam 100 gram buah sapodilla, terdapat 83 kalori serupa dengan ubi jalar.
Dalam 241 gram sawo manila, terdapat kandungan nutrisi berupa:
Kalori: 200
Serat: 12, 8 gram
Lemak: 2,65 gram
Protein: 1,06 gram
Karbohidrat: 48,1 gram
Kalsium: 51 miligram
Air: 187,98 gram
Magnesium: 29 miligram
Zat besi: 1,93 miligram
Potasium: 465 miligram
Fosfor: 29 miligram
Vitamin C: 35, 4 miligram
Niacin: 0,482 miligram.
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepikcom-ilustrasi-anak-makan-sayur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20240510_Dokter-spesialis-penyakit-dalam-dari-Siloam-Hospital-Balikpapan-dr-Shelly-Laksmisari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230820_jenis-batu-ginjal-yang-perlu-diketahui.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/hello-sehat-penyakit-diabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/tangkapan-layar-kanal-youtube-zaidul-akbar-official-dr-zaidul-akbar.jpg)