AWAS! Sebaiknya Hindari Konsumsi Makanan Ringan/Snack di Malam Hari, Bahaya buat Kesehatan Jantung

Karena itu banyak produsen makanan yang memberikan pengawet dan tidak jarang juga menambahkan pewarna makanan.

Bahaya makanan kemasan itu tentunya akan semakin tidak cocok dikonsumsi pada malam hari.

Bahaya Camilan di Malam Hari

Mengutip Bobo.id di artikel berjudul Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Ini Bahaya Makan Makanan Kemasan di Malam Hari, inilah bahaya mengonsumsi makanan ringan atau snack di malam hari: 

1. Jantung

Makan camilan pada malam hari akan membuat teman-teman menimbun lemak dalam tubuh.

Lemak yang berlebihan bisa mempengaruhi kinerja pembuluh darah.

Kumpulan lemak tersebut bisa mendesak pembulu darah hingga terjadi penyumbatan.

Penyumbatan pembulu darah bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Meski Terbilang Sepele,  Konsumsi Buah Sawo Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Hindari Makan Berlebihan

2. Diabetes

Selain masalah pada jantung, camilan pada malam hari juga bisa menimbulkan masalah pada kadar gula darah.

Hal ini berkaitan juga dengan penambahan berat badan secara berlebihan dari kebiasaan makan camilan di malam hari.

Terlebih bila teman-teman mengonsumsi camilan kemasan yang biasanya memiliki kandungan gula yang tinggi.

Dengan begitu, kandungan glukosa dalam darah akan meningkat.

Penumpukan lemak pun akan terfokus pada perut dan hal itu tentunya berbahaya.