Meski Terbilang Sepele,  Konsumsi Buah Sawo Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Hindari Makan Berlebihan

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi sebagian orang mengonsumsi buah sawo masih dianggap sepele.

Bahkan sebagian orang enggan mengonsumsi buah yang kaya manfaat kesehatan ini.

Sebagian dari kita tersadar ketika tubuh sudah diserang suatu penyakit dan baru menyadari betapa menjaga kesehatan itu sangat berharga.

Belakangan ini khalayak dikejutkan dengan kematian tokoh publik yang didiagnosa akibat kelainan fungsi jantung.

Silent Killer, begitu salah satu sebutan sakit yang berhubungan dengan jantung.

Rasanya, berusaha hidup lebih sehat agar terhindar dari disfungsi jantung adalah langkah yang bijak.

Baca juga: Ayo Rutin Konsumsi Buah Sawo, Baik untuk Mata dan Kecantikan

Ada beberapa kebiasaan yang baik yang bisa dilakukan sehari hari, agar tubuh kita senantiasa sehat dan memiliki kerja jantung yang bagus.

Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah sawo.

Buah yang memiliki cita rasa khas ini dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung.

Hal itu karena kandungan karoten pada sawo diyakini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Hal ini diduga berasal dari sifat antiinflamasi karoten yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

Walau ada banyak manfaat sawo bagi kesehatan, tubuh tetap membutuhkan berbagai macam nutrisi dari berbagai variasi makanan sehat.

Berikut sejumlah manfaat konsumsi buah sawo untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan