Anda Suka Makan Pisang Kepok Rebus, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Hipertensi

TRIBUNKALTOIM.CO - Anda suka makan pisang kepok rebus, Ini manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah hipertensi.

Selain rasanya yang enak, pisang kepok yang direbus ternyata sangat menyehatkan badan.

Manfaat pisang kepok rebus berasal dari beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan.

Pisang kepok merupakan satu di antara jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia.

Bagian kulitnya memiliki tekstur yang cukup tebal, sedangkan dagingnya lebih padat dan tidak semanis pisang pada umumnya.

Oleh karena itu, pisang kepok lebih sering diolah menjadi beragam camilan, seperti pisang rebus, kolak pisang, pisang goreng, dan keripik pisang.

Baca juga: Kebanyakan Minum Air Putih Ternyata Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Mual dan Muntah

Baca juga: Selain Mempercepat Penyembuhan Luka, Ini Khasiat Konsumsi Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Ini 7 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

Kandungan nutrisi dalam pisang kepok

Sama dengan jenis pisang lainnya, pisang kepok juga mengandung beragam nutrisi.

Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam pisang kepok:

Karbohidrat kompleks
Protein
Serat
Magnesium
Kalium
Zat besi
Vitamin A
Vitamin C
Selain itu, pisang kepok juga mengandung vitamin B6, zinc, folat, fosfor, serta beragam antioksidan, seperti lutein, flavonoid, saponin, dan beta karoten.

Berikut manfaat pisang kepok rebus:

1. Melancarkan peredaran darah

Aliran darah yang. tersumbat dan tidak lancar menyebabkan penyakit berbahaya seperti stroke.

Agar peredaran darah lancar dan stabil, cobalah untuk mengkonsumsi pisang rebus.

Dengan adanya kandungan kalium ini membantu menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh kembali normal.